Nordic Walking in Drenthe

Wat is Nordic Walking?

Nordic Walking is afkomstig uit Finland. Het is een betrekkelijk nieuw, revolutionair bewegingsconcept en vergelijkbaar met het klassieke Langlaufen, echter met kortere stokken. Het is een trainingsvorm waarbij alle ledematen van het lichaam worden bewogen op een soepele en gezonde manier.

Maar niet alleen het lichaam wordt getraind, er ontstaat bij het uitoefenen van Nordic Walking ook een balans tussen lichaam en geest. Het is met name zeer geschikt voor mensen die aan sport willen beginnen of het weer willen oppakken.
 

Nordic Walking in Drenthe

Ook voor mensen met gewricht- en rugproblemen of met overgewicht is Nordic Walking een perfecte vorm van sportbeoefening. Bovendien is de sport uitermate geschikt voor hart-, suiker- en astmapatiënten. Jong en oud zal veel plezier én profijt beleven aan Nordic Walking. Er is een goede gezondheid en conditie mee op te bouwen.

Populaire sport

Er wordt gewandeld met behulp van poles. Dit zijn speciale wandelstokken die gemaakt zijn van carbon, een stof die zorgt voor een grote stevigheid en duurzaamheid, maar toch zeer licht van gewicht is. Het is de bedoeling dat de wandelaar zich tijdens het lopen met de poles afzet tegen de bodem om zo meer snelheid te krijgen en de gewrichten te ontlasten. Door de extra steun die de poles tijdens het Nordic Walking geven, is er sprake van een grotere stabiliteit waardoor overbelastingsklachten niet of minder snel optreden. Maar ook mensen zonder lichamelijke klachten beoefenen deze sport. De sport biedt namelijk conditieverbetering, spierversteviging, gewichtsverlies, sociale contacten en een frisse neus, omdat deze altijd, met weer en wind, in de buitenlucht wordt uitgevoerd.

Bezoek ook onze site: www.nordicwalking-in-drenthe.nl (met daarop georganiseerde wandeltochten).